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师大要闻

心心相依 守护成长——新疆师范大学全力加强学生心理健康教育工作

发布时间:2019-08-27浏览次数:10

为引导学生更好地适应疫情防控常态化下的特殊校园学习生活有针对性地维护学生心理健康,舒缓压力,提升同学们的挫折承受能力、情绪管控能力和自我悦纳能力,在学校党委的统筹规划下,学校心理健康教育服务中心有效整合资源,开展了多项心理健康教育服务。

自助体验放松心情

举行功能室参观体验活动在两校区分别设立2间“我的安心小屋”:“树懒静静屋”和“米奇妙妙屋”,为学生提供按摩放松、冥想、绘画、阅读空间、击打乐器、涂鸦等活动的独立空间,释放压力,在活动参与中使学生得到情绪舒缓和自我成长。

8月6日起,相继有17个学院近400名师生参观了心理健康教育研究中心功能室,两校区共48人预约“我的安心小屋”体验,已有20人完成体验活动。

同学们体验后匿名反馈道:“没有想到学校还有这么温馨的地方,可以看出很多都是手工装饰的,手绘的门牌、气球瀑布很用心。想想自己都很久没有动手做过东西了,能在这里做做手工也是很不错的”,“学习到了新知识‘米奇妙妙屋’了解到发泄只是表达情绪的一种,绘画、呐喊、书写、运动也都可以用来表达情绪”“很安静的地方,让我很放松不用去想别的事情,暂时远离手机和电脑,有一种回到了小时候的感觉,真的很放松。”“可以在自己情绪波动时候来缓解情绪,安静的独处、思考、放空自己,以后要用更多的时候专注于自己的内心世界。”

参观功能室

沙盘体验

“树懒静静屋”演示脑波仪

“米奇妙妙屋”涂鸦墙

宿舍之家 有你有我

数学科学学院承办的第十四届大学生心理健康教育月“给力心灵,共同成长——友谊宿舍比赛”,共收到来自8个学院、40个宿舍的参赛作品,经过公开投票,18个宿舍作品参与展示,为促进和谐校园、和谐宿舍的建设点赞

成长打卡 促进自我管理

举办flag成长打卡训练营,已连续开展4周以断舍离整理、提升知识储备、健身正能量为主题的打卡活动。开营至今,已有 85人入群,其中33人完成183次打卡。有同学表示,“这次参加打卡活动是想敦促自己好好复习准备六级的考试以及培养一些好的习惯。每天做完真题练习以及网课的笔记都发在打卡的地方,很有仪式感,将自己满满笔记的照片每天按时发在打卡区,和大家一起共享学习成果是一件很享受且快乐的事。还有同学说,“我的生活方式更加健康了,养成了一日三餐的好习惯,我还天天晚上坚持运动,跑步提上了日程,羽毛球打更棒了我想只有从现在努力,美好的未来才不会遥不可及。 

flag成长打卡训练营

举办院系特色心理健康主题班会

组织各学院开展符合学生需要的心理健康主题班会或辩论讨论会,围绕“自由与限制”“个人与集体”“如何面对不确定性”“如何提高生活的掌控感”等疫情期学生关心的议题,提高学生对疫情期防控工作的参与感、对生活的掌控感。

数学科学学院举行的班会中,学生纷纷表示:“抗疫情过程中真人app下载可以做的事情很多,如主动报名参加抗击疫情志愿服务,在战疫一线展现当代大学生的责任与担当,在志愿服务工作中贡献自己的青春力量。如果没有那些甘于奉献的人的砥砺前行,何来真人app下载的平安宁静真人app下载要做自己该做的事,肩负起应当承担的社会责任”。初等教育学院的心理委员美尔古丽为同学们分析了此次疫情发生给人们带来的相关“不确定”心理状态,并带领大家开启讨论调整心理状态。

截至目前,已有国际文化交流学院、美术学院、数学科学学院、体育学院、初等教育学院、物理与电子工程学院、商学院、中国语言文学学院、计算机科学技术学院、地理科学与旅游学院、生命科学学院、历史学与社会学学院、教育科学学院、预科教育学院14个学院开展了主题演讲、辩论赛、班会形式的心理健康主题班会。 

美术学院心理健康主题班会

物理与电子工程学院心理健康主题辩论赛

体育学院心理健康主题班会

多方位提供专业心理服务

面对不同群体,心理健康教育服务中心开展有针对性的心理服务。举办沙盘体验营,近距离感受沙盘的魅力,两校区共60人预约沙盘体验,其中已开展团体沙盘16场,个体沙盘15场。同时为住校教职工子女提供与沙盘亲密接触的机会,徜徉心灵的花园。 “心情很激动,从沙盘的摆放中能知道我现在所面临的问题,如和室友的关系,对家的理解。简短的一个小时,换了一种心境收获了一些新看法,要重视自己,同时善待他人,希望自己有所提升。“我的心情是非常愉悦的,感受比较放松,释放自我。一个沙盘世界的完成由很多同学共同完成,让我感到集体的力量。”

8月3日,心理健康教育服务中心刘晶晶老师为全校同学作了《当生活和你想的不一样——疫情下的自我心理调适》的心理健康教育讲座,缓解了疫情期间大学生因在校封闭学习生活而产生的心理压力;8月5日,为国际处、汉语国际教育办公室,国际文化交流学院住校教师开展2场“疫路有你 释放压力”团体心理辅导,帮助老师们评估压力,提高抗压和应对挫折的能力

为向全校学生提供有针对性的心理服务,配合心理健康教育研究中心组织在校学生心理测评,全校20个学院12747名学生参加了本次测试。 

“疫路有你 释放压力”团体心理辅导

持续开展心理健康知识宣传

规范开展线上线下个体与团体心理咨询,为个别学生提供专业心理援助通道;密切关注心理危机动态发展情况,提供及时干预;持续推进心理健康知识宣传普及工作,通过“新师心理健康中心”微信公众平台、中心网站推送高质量的科普文章1月28日至今,已推送268篇推荐公益心理援助热线,汇总整理了新疆10部心理咨询热线、新疆医科大学第一附属医院心理医学中心、华中师范大学、北京师范大学、清华大学、北京大学、北京回龙观医院心理援助热线,为真人app下载师生提供专业的心理求助通道。

今后,心理健康教育服务中心将继续秉承为真人app下载师生提供专业、规范的心理服务原则扎实做好各项工作,践行“为心护航,用情育人”的理念,为守护师生心理健康服务。

信息、图片来源:心理健康教育服务中心  编审:宣传部


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